這次我們就來談談頭皮環境與AGA/頭髮稀疏的關係。
我們將根據頭髮稀疏的人常見的頭皮特徵，詳細說明簡單的家庭護理！

AGA與頭皮的關係

・AGA的原因
現已明確，AGA 的病因主要是遺傳性的。
由於遺傳原因，男性荷爾蒙作用強烈而發病，因此在治療AGA時，必須口服具有抑制男性荷爾蒙作用的藥物，以防止病情進展。
然而，即使進行了這樣的治療，仍有一些人無法阻止疾病的進展。

・AGA可以用休克療法治療嗎？
過去似乎有錯誤的訊息，認為刺激頭皮，如摩擦或擊打頭皮，可能會改善頭髮稀疏，但摩擦或擊打頭皮的行為只會使人體皮膚變硬，從根本上並無害處。 。
目前，AGA的研究正在進行中，以上我們知道休克療法不能治癒它。

平衡 AGA 治療和頭皮護理

・AGA治療與家庭護理
為了長出濃密、優質的頭髮，保持健康的頭皮環境非常重要。
接受 AGA 治療時，在治療的同時護理頭皮非常重要。

正如我們從診所客戶的案例中看到的那樣，我們發現那些將 AGA 治療與家庭頭皮護理相結合的人往往會更快地看到治療效果。
首先，讓我們檢查一下你的頭皮狀況。

如何自我檢查頭皮

了解頭皮當前狀況是預防和治療的第一步。
有兩個檢查項目頭皮狀況我們來看看吧。

① 檢查頭皮是否有問題
・頭皮癢嗎？
[頭皮乾燥]

搔癢往往來自頭皮乾燥，而引起搔癢的原因有很多，包括異位性皮膚炎、花粉、過敏等。
抓癢會產生頭皮屑，進而導致抓傷部位發炎，使其更加搔癢，這是導致頭髮稀疏的惡性循環。

② 檢查頭皮的顏色
理想的頭皮顏色是蒼白的。
[理想頭皮]

[頭皮發炎]

發炎的頭皮呈現淡紅色，也容易出現頭皮痤瘡。
此外，黃色或白色的頭皮很可能有頭皮屑或搔癢，即使沒有明顯的症狀。

如果您自己檢查頭皮的顏色有困難，最好讓您身邊的人（例如習慣於檢查頭皮的美髮師或朋友或家人）為​​您檢查。

▼請看一下頭皮自檢的詳細說明。

頭皮的居家照護方法

檢查完頭皮環境後，就可以開始在家護理頭皮了。
即使你現在的頭髮沒有稀疏，將來你的頭髮會因為遺傳而變得稀疏嗎？如果您擔心這一點，可以透過養成居家照護習慣並改善頭皮環境來減緩病情的進展。
我們將介紹簡單的居家照護方法。

・頭皮保濕護理
如今，市面上出現了多效合一面霜，不需要太多時間來照顧。我認為最好早晚直接將其塗抹在頭皮上以照顧自己。
我們診所獨創的Dr. TOUHI是業界首款將乳液、精華液、乳液、乳霜和生髮成分裝在一瓶中的基礎頭皮化妝品。
▼詳情請查看商品頁面

・頭皮按摩
每天只需要花很短的時間按摩頭皮和頸部，堅持這樣做3個月，症狀就會明顯改善。

▼請看一下我們診所的案例和在家可以做的按摩，幫助您了解家庭護理的重要性！
 

▼頭皮按摩效果詳解

 ▼說明如何按摩頭皮

如何改善硬頭皮

・硬頭皮的特徵
堅硬、不動的頭皮也是頭髮稀疏的原因之一。
有些人可能無法想像頭皮在動或硬的感覺，但是硬的頭皮是繃緊的，有一種緊張的感覺，這說明頭皮並沒有真正在動。
在檢查頭髮稀疏的人時，許多人的頭皮很硬，這表明營養物質由於血液循環不良而無法到達髮根。

・醫療頭部水療

我們診所的醫療頭部水療中心是無論如何菜單重點是軟化、鬆弛頭皮和促進血液循環，只需一次治療後，您就應該能夠感覺到頭皮柔軟、放鬆。
此外，頭部水療除了放鬆頭皮的僵硬外，還有其他有益效果，值得推薦，因為它們可以提拉黑皮膚的臉，讓眼睛看起來更明亮。

・頭皮的硬度
頭皮下面是頭骨，頭皮和骨頭之間的皮膚很厚，最好是蓬鬆的。
例如，如果你直接在瀝青上種植植物，它不會生長，但植物生長的方式將取決於瀝青頂部堆了多少土壤。
頭皮也是如此，就像植物沒有土壤就很難生長一樣，如果皮膚薄，就只能長出稀疏的頭髮。
當位於頭骨頂部的頭皮厚實、光滑、柔軟時，它可以儲存水分和營養物質，並將其分配到需要的地方，為好頭髮的生長創造一個環境。

・頭皮狀況=頭髮狀況
我感覺有很多人沒有意識到自己的頭皮很硬。
美麗的頭髮往往意味著頭皮的狀況良好，而透過觀察頭皮的狀況，也可以看出目前正在生長的頭髮的狀況。

推薦的洗髮方法

如果因皮膚未清洗而導致頭皮環境惡化，可能是加速AGA進展的原因之一。因此，了解並練習正確的洗頭方法以徹底清除污垢非常重要。

・錯誤的洗頭方法
如果因為擔心黏膩而過度洗頭，多餘的油脂就會流出並導致問題。即使你的頭皮乾燥，擦洗過多也會使其更加乾燥。

・推薦的洗髮方法
當您想要牢固而輕柔地去除污垢時，而不是用洗髮精徹底擦洗，將髮油直接塗抹在頭皮上，按摩以鬆開皮脂和污垢，然後用洗髮精去除污垢，對頭皮的壓力較小。
請嘗試將精油清潔（也包含在我們診所的頭部水療中）納入您的沐浴時間，作為每週一次或每月一次的特殊護理。

▼請看我們詳細講解正確的洗頭方法。
 

 ▼我們還有一個博客，研究了用熱水洗頭一周後頭皮會發生什麼變化，所以請看看。

沖洗乾淨，不要有殘留

沖洗也很重要，以免留下殘留物。
在顯微鏡下可以清楚地看到，即使沒有洗髮精殘留，如果將護理液塗抹在頭皮上，沖洗後很可能會殘留一些殘留物。
基本上，僅將護理液塗抹在頭髮上，以免塗抹到頭皮上，並確保塗抹後徹底沖洗。

・如何檢查是否有剩菜
前面我提到，自我檢查時注意頭皮的氣味很重要，但頭皮異味的原因可能是你沒有正確清洗洗髮精或護髮素，或是沒有清除污垢。

▼如果您想了解更多關於頭皮氣味的信息，請點擊這裡。
 

摘要
如果您無法看到AGA治療的任何效果，或者您擔心將來會發生AGA並有興趣預防，請注意改善您的頭皮環境。
我們知道，護理皮膚的人和不護理皮膚的人之間有很大差異。

首先，透過自我檢查當前的頭皮狀況並採取適當的家庭護理，您的症狀可能會顯著改善。

如果您不知道頭髮稀疏的原因或治療時機，請隨時來Dr. TOUHI CLINIC諮詢，這裡有醫生和美容師！
為了解決患者的疑慮，我們與不同行業的人士一起在脫髮治療和適當護理方面合作，因此我們可以從多種途徑提供建議。
讓我們一起想想最好的方法吧！